Piegamenti in verticale

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Piegamenti in verticale

Scritto da Administrator

Sabato 13 Dicembre 2008 11:28

Piegamenti in verticale.

Provare con diverse aperture delle mani.

Progressione: partendo dai piegamenti a terra (le classiche, erroneamente chiamate "flessioni"), mettendo i piedi su appoggi sempre più alti, fino alla verticale perfetta.

Ultimo aggiornamento Lunedì 02 Febbraio 2009 18:46