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Scritto da Administrator
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Mercoledì 22 Luglio 2009 09:36 |
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Lo giuro: io c'ho provato.
Ma non mi sento affatto una persona migliore.
Dopo anni di metabolica (neanche estrema, tra l'altro), il mio avvicinamento
agli sport di endurance (triathlon, duathlon...) mi ha spinto all'abbandono
della metabolica per buttar dentro carboidrati come fanno tutti i 300 che
sono arrivati prima di me sabato (ma anche i 300 che sono arrivati dopo!
;-) ).
Risultati
- calo di peso (dovuto ad allenamento eccessivo, credo). Subito via 4,5 kg,
di cui ne ho già recuperati 2 (e sono a 94.9 kg)
- aumento di grasso "ginoide" (coscia, gluteo)
- abbattimento della forza con i pesi (e.g. BenchPress 1RM passato da 140 kg
a 130 kg)
- nessun guadagno nell'endurance (anzi, nella corsa mi sento più
"budellone", meno compatto, più gelatinoso, un po' come quando corre
Giumbolo), sia nei 10000m, che sulle ripetute brevi (400m) e su quelle medie
(1000m)
ora che per un mese non "dovrei" avere gare, me ne torno in metabolica (magari
meno drastica). Quando riprendo le gare, proverò a fare 3 gg di ricarica
invece che due: a livello teorico non mi sembra una cattiva idea (gara
sabato o domenica, inizio ricarica carbo il venerdì a colazione).
p.s.
sì, ok... sarà il cortisolo, sarà l'abitudine, sarà la
madonnincoronatapiagataedassunta, ma prima mi sentivo più "cattivo", ora mi
sembra di essere ciccio-bello.
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Ultimo aggiornamento Mercoledì 22 Luglio 2009 09:37 |
