25 luglio 2009 gara di nuoto in mare "città di PORTO RECANATI" 2,5 km Dopo un'elegante dormita di 2 ore nel sudore, sveglia alle 6, ritrovo alle 7 con Peter e Antonella, si parte per Porto Recanati. Gara nuoto in mare sulla mai affrontata distanza di 2,5 km. Questa volta ho provato a non fare ricariche di carbo, a parte i soliti zuccheri presenti nel latte e nelle proteine 80%: per il resto, solo carne e formaggi. Integrazione maltodestrine in polvere e saliminerali pre-gara. E si parte alla volta della linea di partenza. Circa 300 i partecipanti. Si inizia subito a sgomitare, ma come sempre mi riesce facile guadagnarmi il mio spazio. Alla partenza, giù botte! Ammucchiate, risse etc., ma anche qui non vado per il sottile e ottengo spazio. Tengo un buon ritmo fino alla seconda virata, poi sento improvvisamente la fatica e devo rallentare. Provo ad alternare un po' la respirazione, ma non ho ancora acquisito "il gesto" e non riesco a tenerla. E' comunque utile per riposare alcuni muscoli e (andare anche più dritto, ché se nola parte stanca mi fa fare degli "archi" nella traiettoria). Mi passano in molti, tra i quali l'amico Peter. Ma la cosa sorprendente è stato un gruppetto di ragazzine che andavano come un treno (le donne erano partite dopo e loro dovevano essere "quelle brave"): degli autentici treni, dopo 2 km di nuoto in mare. A un certo punto, comprensibilmente attratte dal mio corpo, mi montano sopra in 4-5. Un po' violenta, come esperienza... ma che ci posso fare: suscito ingordigia. Vabbe', dopo l'ultima virata stringo le chiappe e do tutto. Recupero un par di posizioni e taglio il traguardo. Peter mi allunga subito una bottiglietta d'acqua, in luogo di una ben più gradita grigliata mista. Questa volta mi ha battuto: si vede che ho dato troppo nella prima parte. Ma gran bella esperienza. La prossima volta voglio provare i 5 km. Solita mega-contrattura al dorsale destro nel dopo gara: devo assolutamente abituarmi a respirare da entrambe le parti.