Domenica 9 agosto 2009

Nutata Longa (Fano): gara di nuoto in mare sul miglio nautico (1,850 km).

Nonostante la mia preiscrizione, per poco non potevo partecipare per raggiungimento numero max iscritti.

Unica nota negativa: orario di partenza alle 18. A quell'ora nùncio propo voja di andare in mare. Doppio bagno di riscaldamento, doppio caffè di svegliamento, una pelle d'oca che ammazza, un'attesa alla linea di partenza infinita (con dita che iniziavano a intorpidirsi), a causa dei soliti furbi che non si portano dietro la linea di start, una che segnala ai giudici un concorrente con palette nascoste nel costume. Dopo un po' si parte. Mi preoccupo solo di curare la tecnica, senza forzare esageratamente: respirazione diaframmatica, qualche boccata d'aria anche a sinistra, qualche bracciata con resp.1-4, corpo orizzontale, gomito alto e testa neutra in marcia e nella respirazione, dita serrate, entrata a V con ricerca del massimo allungamento (ma qui ci sono scuole contrastanti...).

tempo finale: 29'23" (218° assoluto su 419 partecipanti, 17° di categoria).

All'uscita dall'acqua, ritrovo una vecchia amica (ciao, Bea!).

Percorso in linea retta senza boe, parallelo alla costa. Ritorno a piedi sulla distanza gara: utile per smaltire il lattato :-/

Classifica